Der Masse ist Macht Blog

In diesem Blog erfährst Du spannende Hintergrundinformationen zu meinen Podcast Episoden, sowie diverse Insights zu den einzelnen Gästen.

Zusätzlich findest Du hier nützliche Artikel rund um das Thema Training, Ernährung, Gesundheit und Regeneration.

Viel Spaß beim stöbern und lesen.

Biosignature Hautfaltenmessung

Wusstest du dass unsere Hautfalten einiges über unseren aktuellen Hormonhaushalt aussagen? Nein, dann pass jetzt genau auf. In diesem Blogartikel gehe ich auf die einzelnen…
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Aufwärmroutine

Die richtige Aufwärmroutine im Kraftsport Ein Thema welches jedem von uns im Studio wieder begegnet. Sei es mit einem Trainingspartner, ein Neueinsteiger oder ein Quereinsteiger…
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Grundlagen der Ernährung

Egal was du isst, so lange du nicht nach dem Essen voller Energie fühlst, war es das falsche. Wenn du dich nach dem Essen schlapp…
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Die Grundlagen progressiven Krafttrainings

Meiner Meinung nach gibt es keine guten oder schlechten Trainingspläne, sondern nur Trainingspläne die konstanten Fortschritt ermöglichen und Trainingspläne die keinen Fortschritt ermöglichen.
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Kohlenhydrate

Die unterschiedlichen Kohlenhydrat Typen Im diesem Beitrag betrachten wir die unterschiedlichen Formen von Kohlenhydraten und wofür sie euer Körper benötigt. Ich möchte bei diesem Beitrag…
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Bodybuilding ohne Gym

Mark Lauren spricht über seine Philosophie „Fit ohne Geräte“ In der fünften Folge von Masse ist Macht habe ich Mark Lauren über Skype zu Gast…
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Supplement Ratgeber

Willkommen beim Masse ist Macht Supplement Ratgeber Zu Beginn möchte ich klarstellen, dass kein Mensch Supplements braucht, wenn er sich nach einer gesunden und ausgewogenen…
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Vegan Protein Smoothies

Das perfekte Frühstück für veganen Muskelaufbau In diesem Blogbeitrag stelle ich dir meine drei persönlichen Smoothies vor, die mich beim Start in de Tag unterstützen.…
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Wolfgang Unsöld zu Gast im Podcast

Wie mache ich Fortschritt im Training? Wolfgang erzählt im Masse ist Macht Podcast aus seiner täglichen Arbeit und gibt tiefe Einblicke in seine YPSI Philosophie.…
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Vom Ingenieur selbst zur Maschine

Wie Veränderung dein Leben bereichert! Herzlich willkommen zu einer neuen Folge Masse ist Macht – Der Podcast. Mein heutiger Gast in Christoph Öller. Ich habe…
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Vegan und Bodybuilding

Funktioniert das überhaupt? Schluss mit dem Klischee! Von qualitativem Muskelaufbau über reine Haut bis hin zur puren Energie. Die Vorteile einer pflanzlichen Ernährung für unsere…
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Wiegen

Richtig wiegen

Theoretisch sollten alle Waagen das selbe Ergebnis haben, dem ist aber nicht so. Zwischen Herstellern kann es Abweichungen von bis zu 5 Kg geben, selbst…
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